Настали спекотні літні дні, і батьки з дітьми відправляються на відпочинок. А яке літо без плескання в воді і пісочних замків на пляжі? Збираючись на пляж не забудьте взяти з собою наступні речі:
Змінний одяг.
На пляжі дитині обов'язково знадобиться панамка або кепка. В ідеалі вони повинні захищати не тільки голову від сонячних променів, але і очі малюка від яскравого світла. Головний убір повинен міцно сидіти на голові, щоб його не здувало вітром і щоб він не падав при дитячих рухливих іграх. Намагайтеся вибрати дитині яскраву панамку - щоб ви легко розрізняли свого малюка в натовпі інших дітей.
Вам також обов'язково знадобиться велика м'яке рушник - щоб витирати дитини або укутати його в разі потреби. Діти часто плескатися у воді довго і можуть замерзнути навіть в жаркий день.
Дитині на пляжі необхідні запасні трусики, а краще не одні. Бажано переодягати малюка в сухе кожен раз, коли після купання він переходить до ігор в піску. Також будуть потрібні легка футболочка для хлопчика і сарафанчик для дівчинки - вони допоможуть дітям зігрітися після води і захистять від обгорання.
Зручні капці або сандалі захистять дитячі ніжки від камінчиків і палючого піску.
Сонцезахисна косметика.
Ніжну шкіру малюка потрібно обов'язково захищати за допомогою сонцезахисних кремів. Якщо в середній смузі досить використовувати кошти з захисним фактором 20-30 одиниць, то на півдні фактор захисту повинен бути не менше 40 одиниць. Звичайно ж, крем повинен бути водостійким. Майте на увазі, що багато сонцезахисні засоби починають діяти не відразу - такі крему і лосьйони треба наносити заздалегідь.
Навіть якщо Ви користуєтеся сонцезахисної косметикою, бажано, щоб хоча б частина часу малюк проводив в тіні пляжного парасольки. Це особливо актуально якщо дитина може заснути на пляжі - спати під рушником небезпечно через ризик перегріву .
Їжа та напої.
Збираючись на пляж з дитиною, обов'язково візьміть що-небудь попити - воду або сік. Соки краще брати в невеликих упаковках по 200 мл. Молочні напої, свіжовичавлені соки, домашні морси і компоти на сонці швидко скиснуть, тому їх можна брати на пляж тільки в сумках-холодильниках.
Щоб дитина не зголоднів, візьміть з собою соковиті овочі, фрукти і ягоди. Огірки, помідори, груші та яблука чудово втамовують голод і не створюють тяжкості в шлунку. Не забудьте їх заздалегідь помити. На перекус можна також взяти сушки або печиво.
Іграшки та надувні круги.
Не забудьте взяти з собою на пляж іграшки - надувні м'ячі і пісочний набір з відерцем і лопаткою. Вони допоможуть розважити малюка і втримати його не березі достатній час, щоб він встиг обсохнути і зігрітися між купаннями. Надувні круги дозволяють дитині втриматися на воді і роблять його купання ще веселіше, але батьки повинні чітко усвідомлювати, що пластикові кола та жилети не є рятувальними засобами. Не можна відпускати від себе дитини в надувному крузі навіть на 2 метри. Особливо якщо на море сильні хвилі, які можуть понести малюка далеко від берега.
А яке літо без плескання в воді і пісочних замків на пляжі?