- Як діє вода на процеси травлення під час їди?
- Аргументи природи за вживання води під час трапези
- Пийте воду, коли хочете пити!
Це питання все частіше хвилює людей, які ведуть активний спосіб життя, прагнуть стежити за своїм харчуванням. На тематичних форумах і каналах Ютуб все частіше стала з'являтися інформація, що пити воду під час їжі шкідливо, а після їжі необхідно витримати хоча б 1 годину і тільки потім випити склянку води. Ця інформація викликає масу суперечок в інтернет середовищі. 
Деякі дієтологи вкрай негативно ставляться до вживання чаю, кави, води та інших напоїв під час трапези. Вони стверджують, що для шлунка і травлення - це вкрай небезпечна звичка. Твердження засноване на тому, що вода, потрапляючи в шлунок разом з їжею, розбавляє шлунковий сік. Це в свою чергу погіршує його властивості і дуже негативно позначається на всьому процесі перетравлення їжі. Іншими словами, вода, яка приймається під час їжі, заважає перетравлюватися їжі належним чином. Тому дієтологи радять не пити воду, коли їмо. Тільки після прийому їжі слід почекати мінімум 30 хвилин, щоб отримати насолоду від живлющою вологою. Більш екстремальні порадники рекомендують не пити воду 2 години після їжі.
Що ж виходить? При триразовому харчуванні в день, навіть якщо приділяти прийому їжі 30-35 хвилин, пити потім можна майже 7 годин - третина доби. А якщо відняти ще час на сон -7-8 годин, то виходить не можна пити воду півдня. Дивна теорія виходить. Благо, що в наш час можна спростувати будь-яке припущення і слух. Крім того, не варто відразу приймати всі твердження нібито дієтологів за чисту монету. Давайте розбиратися ...
Як діє вода на процеси травлення під час їди?
Спочатку заспокоїмо всіх переляканих: пити воду до, під час і після їжі можна, і це ніяк не шкодить роботі шлунково-кишкового тракту і не гальмує процеси травлення. Більш того, зауважимо, що чай і кава, мінеральна вода теж не порушує звичного ритму травлення. Чи не буде глибоко рити тему, так як наша відповідь лежить на поверхні. Вода не змішується з шлунковим соком, так як проходить крізь шлунок швидше твердої їжі, тобто не встигає перемішатися з вмістом шлунку. Звичайно, теоретично змішування можливо, але для цього процесу потрібно випити неймовірну кількість рідини за один присід.
А ось тепла вода, навпаки, не шкодить, а допомагає травленню, тому що прискорює розщеплення жирної їжі і сприяє кращому її засвоєнню клітинами організму.
Аргументи природи за вживання води під час трапези
Найкращий захист від думок і теорій новоявлених знавців нашого організму - це звернення до історії. Людина, скільки живе на цій Землі, стільки і запиває їжу водою і не тільки їй. Якщо професія була пов'язана з важкою працею, то води потрібно більше. Але і розумова діяльність також вимагає рясного пиття, адже мозок на 90% - це водна субстанція.
Ось і запитайте «експертів», як же людина дожила до цього дня, якщо більше 2 000 років пив воду неправильно? Запропонуйте показати приклад або хоча б людей, які довго дотримувалися такого способу харчування. Швидше за все, дієтолог зіллється або почне грубити, а це вже показник програшу.
При тому, що організм людини складається на 85% з води, це значення непостійна величина. Ми втрачаємо рідину протягом доби: потіємо, ходить в туалет і т.д. Тому нам необхідно постійно поповнювати баланс води. А як по такій теорії, коли півдня мінімум ми не п'ємо, поповнювати в повній мірі рідина? Чи не випивати ж за решту 7 годин відро води!
Важливо розуміти, що організм людини розвивався планомірно і еволюцією в нас закладено почуття спраги, яке ігнорувати ні в якому разі не можна. Це просто небезпечно для здоров'я і життя людини. Вода для організму набагато важливіше їжі, тому що запаси енергії у вигляді жирових клітин у нас є в тілі, а ось запасів води - немає.
Пийте воду, коли хочете пити!
Тому не слухайте розумників, які намагаються захистити вас від води. Пийте, коли завгодно і скільки завгодно, не давайте жадобі зіпсувати вам життя і здоров'я. Однак пам'ятайте, що найкращий друг для нашого організму - це чиста природна вода. Де її взяти? Все просто, замовте в нашій компанії «Води здоров'я». Ми возимо питну і мінеральну воду вже більше 15 років у всіх регіонах Росії. Гарантуємо високу якість товару і відмінний сервіс!
Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ
Як діє вода на процеси травлення під час їди?Що ж виходить?
Як діє вода на процеси травлення під час їди?
Ось і запитайте «експертів», як же людина дожила до цього дня, якщо більше 2 000 років пив воду неправильно?
А як по такій теорії, коли півдня мінімум ми не п'ємо, поповнювати в повній мірі рідина?
Де її взяти?
