- 1. Наберіть комфортну швидкість
- 2. Відриваємо переднє колесо від землі
- 3. Використовуйте задній гальмо
- 4. Як балансувати
Мануал - це не просто кумедний спосіб понтоваться перед друзями або дівчатами, де ви відриваєте переднє колесо від землі не крутячи педалі. Це корисна навичка, який може збільшити швидкість проходження перешкод на трасі, дозволить не уткнутися переднім колесом у раптово вилізлий корінь і не замочити ноги при переїзді через струмок (звичайно, якщо ви його не перестрибнули). У цій статті ми розповімо про нього все, що вам потрібно знати.
1. Наберіть комфортну швидкість
Не намагайтеся відразу ж розігнатися до позамежних швидкостей і проїжджати по 100 метрів за раз, почніть з малого. Головне це правильний баланс.
2. Відриваємо переднє колесо від землі
У базовій стійці завантажте колеса і змістити за заднє колесо. Головна мета - змістити центр ваги зв'язки ви-велосипед за каретку. Не потрібно піднімати переднє колесо високо-високо вгору, краще зосередитися на техніці. Пам'ятайте, прямі руки, зігнуті ноги!
3. Використовуйте задній гальмо
Якщо ви відчуваєте, що падаєте назад і не можете втримати баланс, злегка натисніть на задній гальмо, це дозволить плавно опустити переднє колесо. Не перестарайтеся! Часто, від переляку народ хапається за гальма що є сил і дуже сильно б'ється переднім колесом об землю.
4. Як балансувати
Тримаючи руки рівними згинайте ноги, щоб підняти або опустити переднє колесо. Коли ви випрямляєте ноги, переднє колесо піднімається, коли сгибаете ноги, воно опускається.
Якщо вас хилить вправо або вліво, то змінюйте це колінами. Хилить вправо, нахиляєте коліна вправо, і навпаки. Розуміння того, як все працює прийде з практикою, так що не соромтеся тренуватися.
Ось ще парочка невеликих рад, які допоможуть під час навчання:
- Чіпкі педалі і хороше взуття додає впевненості в тому, що ноги не злетять;
- Не забувайте про п'яти, вони повинні бути опущені;
- Збільште простір для маневру злегка опустивши сідло;
- Правильно налаштовані і добре працюють гальма додадуть впевненості. У нас є статті з налаштування механічних і гідравлічних гальм;
- Чим коротше винос і вище кермо, тим легше піднімати переднє колесо;
- Найпростіше вчитися на хардтейле (велосипеді без заднього амортизатора).
Ось невелике відео по темі від хлопців з GMBN, яке переклав Серж Розклад:
