Перейти в каталог вибору сідел 
Як правильно налаштувати посадку на велосипеді
Автор: Антон Степанов
Питання посадки на велосипеді тема актуальна в будь-який час року і вкрай важлива. У даній статті я буду говорити про спортивну посадці, необхідної для комфортної та безпечної для здоров'я їзди на великі відстані. Якщо ви катаєтеся в межах 5 км в день, то можете далі не читати. Всім іншим увагу: правильно виставити сидіння по висоті це дуже важливо! Ви можете цього не зрозуміти, навіть катаючись по 20-30 км в день без сильних навантажень. Поясню - я завжди вважав за краще байки низькою ростовки, навіть для крос кантрі, а мова в цій статті йде лише про кросськантрі, так ось, мені здавалося, що трохи пряма спина і трохи більше зігнута, ніж потрібно нога додають мені комфорту і так я можу проїхати куди завгодно. Однак, варто було мені спробувати свої сили в умовах веломарафону, я був змушений визнати свою точку зору помилковою. Справа в тому, що у мене почала відвалюватися не тільки спина, але і стегна. Коли я підняв сидіння ще вище, тоді-то все встало на свої місця.
Багато хто вважає, що посадка з прямими руками і з трохи прісогнуто в нижньому положенні ногою не зручна, ви як-би їдете в позі креветки і не можете аки орел, окинути поглядом безкраї володіння. Справа в тому, що по-перше, така посадка (креветочная) більш обтічне на швидкості, по-друге огляд зберігається в достатньому діапазоні, а третє найважливіше - ви знімаєте нагрузкe зі спини і переносите її на руки і одночасно маєте правильну точку опори на педаль, тисніть з сидячого положення з максимальним зусиллям.
Вело виробники вказують на коробках з байками зображення, як потрібно підбирати байк по ростовці, це теж важливо і має до правильної посадці пряме відношення. Ви ж байк купуєте з торгового залу і швидше за все коробку від велосипеда зроду не бачили. Продавці можуть не зі зла порадити вам не ту ростовку або в гарячці сезонних продажів «забити» на вас і продати аби що. Моя мета озброїти вас інформацією і зробити це доступно: якщо у вас є сумніви, що байк вам не підходить, малий або великий, а продавець (зрозуміло в usports.ru на Шаумяна 2 такого статися не може :) каже: «все окей, він так підходить під ваші очі! », просто встаньте так, щоб верхня труба велосипеда виявилася між ваших ніг. Ногами стійте на підлозі, зведіть їх трохи ближче, ніж ширина плечей. Від промежини до верхньої труби повинна бути від 5 до 2 пальців вашої долоні.
Велосипед обраний, тепер можна розбиратися з посадкою. Сидіння потрібно підняти так, щоб нога в нижньому положенні була трохи прісогнуто в коліні. Так ви і тиснути на педаль будите правильно і зістрибнути з байка зможете в потрібний момент. Якщо ви сидите занадто прямо, можете перевернути винос керма, якщо він дивиться вгору, можете відсунути сідло назад за допомогою регулювальних рамою на сідлі, а в крайньому випадку купити довгий винос. В ідеалі лінія керма повинна візуально злитися з передньої втулкою.
Перейти в каталог вибору сідел
