© Corbis / Fotosa.ru 
Голос - головний зрадник. Якщо ви, наприклад, схвильовані, вам хтось дзвонить, ви піднімаєте трубку і говорите: «Здрастуй», то навіть на іншому кінці земної кулі ваш співрозмовник запитає: «Щось сталося?» Голос пропадає, коли ви налякані. На голос завжди накладаються комплекси та переживання. Намагаючись змінити себе, деякі люди затискають голос або завищують його, і він стає неприродним. І якщо ви хочете повернутися до своєї природи, стати ближче до самого себе, робота з голосом може допомогти.
Взяти, наприклад, мене. Я завжди говорила дуже тихим голосом, і коли вирішила розібратися в причинах такої особливості, виявила багато цікавого. Наприклад, згадала, що в інституті мене всі називали «дівчинкою з інтелігентної родини». Сім'я у мене і правда інтелігентна, батьки ніколи не дозволяли собі грубого слова ні в розмовах один з одним, ні по відношенню до мене. Вони могли суворо припинити якийсь проступок, але ніколи не підвищували голос, і, можливо, тому я звикла до того, що потрібно говорити тихо, що б не трапилося. При цьому моя мама працювала в басейні , Де завжди було гамірно і, приходячи додому, просила всіх розмовляти тихіше. І я, звичайно, слухалася.
Ще я завжди була дуже скромною людиною. Поступово до ВДІКу, я стала багато працювати з голосом, і саме голос допоміг мені виразити себе і розкріпачитися. З тих пір я говорю тихо дуже рідко, і як правило, в тих ситуаціях, коли я не до кінця в чомусь впевнена.
Зацікавившись роботою з голосом, я стала відвідувати різноманітні голосові тренінги і вивчила американську систему Кетрін Фіцморіс, по якій займаються в більшості театральних шкіл Сполучених Штатів. Після цього зайнялася викладанням сценічної мови у ВДІКу.
Головне, що я зрозуміла за цей час, - у всіх людей приголомшливі голоси від природи, але з часом їх псують виникають проблеми і комплекси. Протягом усього життя люди затискають глибоке діафрагмове дихання і дихають поверхнево, тільки грудьми. На заняттях ми відкриваємо природне дихання , Диафрагменное, глибоке. Намагаємося дихати так, як дихають діти, як дала нам природа. Коли я чую, як від природи звучать деякі голоси, пробирає до сліз.
Цікаво, що зараз стають популярними не тільки ті голосові тренінги, які дозволяють позбутися від дефектів мовлення або пробудити природний голос, а й ті, які присвячені пізнання себе. Тобто мета - не виправити щось, а досліджувати. Одне з характерних завдань на таких заняттях - уявити котрусь із стихій і спробувати зазвучати як вода або повітря. За підсумками таких занять група здатна вгадати, що звук, що видається людиною, - це, наприклад, жовтий шовк. В процесі роботи люди відкривають в собі щось, чого вони бояться, що хотіли дізнатися, про що ніколи не замислювалися. Внутрішній світ кожної людини безмежний, як космос, і новий спосіб дослідження цього світу відкриває його нові сторони.
Корисні посилання:
Відеозанятій «Бодіслім» з Кариною лусочки і Світланою Ратниковою в фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».
Якщо ви, наприклад, схвильовані, вам хтось дзвонить, ви піднімаєте трубку і говорите: «Здрастуй», то навіть на іншому кінці земної кулі ваш співрозмовник запитає: «Щось сталося?