Сучасність диктує свої правила - комп'ютер став частиною життя кожного. Більш того, багато хто з нас проводять цілі дні, просиджуючи за монітором з обов'язку роботи. Такий спосіб життя, безумовно, впливає на здоров'я очей. Зір може впасти і вам доведеться використовувати окуляри або контактні лінзи.
Ось кілька порад, щоб носіння контактних лінз під час роботи за комп'ютером, доставляло тільки комфортні відчуття:
- Встановіть монітор комп'ютера, уникаючи прямих сонячних променів. Світло повинне падати на монітор збоку. Рівень очей рекомендується розташувати трохи вище середини екрану комп'ютера.
- Давайте очам відпочити, кожну годину по 10 хв. В цей час відірвіться від комп'ютера, посидьте з закритими очима, виконайте вправи для зору, прогуляйтеся на свіжому повітрі, плавно переводячи погляд з предметів, розташованих поблизу на далекі.
- Вибирайте контактні лінзи щоденної заміни. Чим частіше ви міняєте лінзи на нові, тим менше ймовірність виникнення інфекційних захворювань очей.
- Використовуйте зволожуючі краплі для очей. Справа в тому, що коли ми сидимо за комп'ютером, очі рідше моргають, звідси виникає жахливе відчуття сухості. Деякі види зволожуючих крапель можна закопувати, не знімаючи контактні лінзи, що дуже зручно.
- Використовуйте спеціальні Антикомп'ютерні окуляри, вони значно зменшують навантаження на зір, будь-які відображення і відблиски від монітора поглинаються окулярами, покращують контрастність картинки.
Дотримуйтесь цих порад під час роботи за монітором комп'ютера - і почуття комфорту вашим очам забезпечено.
