У чому користь катання на бігових лижах?


Бігові лижі - це один з найдоступніших і простих зимових видів спорту, який дуже швидко освоюється новачками і приносить масу задоволення і користі для здоров'я.

У чому ж користь катання на бігових лижах?

Бігові лижі - це відмінна кардіо-тренування. Катання на них сприяє поліпшенню кровообігу, зростає сила скорочень серцевого м'яза, але кров'яний тиск підвищується мало. Катання на бігових лижах всього 20-30 хвилин в день 2-3 рази в тиждень сприяє підвищенню насосної функції серця. В цьому то і є головна користь для вашого серця! Крім того, катання робить позитивний вплив і на дихання.

Бігові лижі - це зміцнення м'язів. Лижний спорт задіє більше м'язів, ніж будь-який інший вид фізичних вправ. Цей вид спорту - хороший спосіб підтримування і вдосконалення фізичної форми. Руки і ноги при катанні на бігових лижах отримують гарне тренування. За тренування «з'їдається» велика кількість енергії, що допомагає боротьбі із зайвою вагою.

Бігові лижі - це зміцнення імунітету і підзарядка енергією природи. Заняття проходить на чистому морозному повітрі, на природі. Катаючись на бігових лижах, ви насолоджуєтеся красою зими.

А де кататися? Гірськолижний курорт «Сонячна долина» в сезоні 17/18 відкрив новий лижно-біговій маршрут. Він являє собою коло довжиною 20 кілометрів. Але в цьому колі можна вибрати відповідну для себе трасу на 15, 10 і 5 кілометрів. 5 кілометрове коло шириною не менше 6 метрів, а інша частина не менше 3 метрів.

Нова траса ідеально підійде як для новачків, які вперше стали на лижі, так і для професіоналів. Кожне коло адаптований під людей з різним рівнем підготовки.

Маршрут проходить по історично-значимих місцях Челябінської області: старої Казанської кінної дорозі, в безпосередній близькості від селища Сиростан, пам'яткою якого є православний храм. За запевненням краєзнавців, в селище заїжджав цар Микола II в 1904 році. Траса проходить вздовж гірського озера Сонячного, річки Сиростан, гори ІЗВЕТСНОГО в гущі березових і хвойних гаїв і прокладена без шкоди для природи та лісового господарства, по колишнім лісовим і путівцях.

Траса є прологом для будівництва нового туристичного маршруту, що об'єднує в собі: місто Міас, гірськолижний курорт «Сонячна долина», національний парк «Таганай» і місто Златоуст з біатлонним комплексом і побудована в рамках розвитку туристичного проекту «Азія - Європа - Азія».

Це не просто траса для бігових лиж, а всесезонний маршрут, який влітку підійде для велопрогулянок та скандинавської ходьби.

До того ж, тепер дістатися до «Сонячної долини» стало ще простіше! З другого грудня ЮУЖД, Свердловська приміська компанія, Перша транспортна корпорація, гірськолижний курорт «Сонячна долина» і уряд Челябінської області, запустили новий Мультимодальний новий маршрут: «Челябінськ - ГЛК« Сонячна долина ». Маршрут буде діяти в рамках спільного проекту «Снігур». А бонуси для пасажирів «Снігура» приємно вас порадують!

Всі пасажири поїзда зможуть абсолютно безкоштовно скористатися новою біговій лижною трасою і отримати 10% знижку на прокат обладнання.

Детальна інформація про біговій лижній трасі і розкладі поїзда «Снігур» на сайті «Сонячної долини», а також в офіційних акаунтах в соціальних мережах: Вконтакте , Фейсбук .

Партнерський матеріал

Фото: geometria.ru

У чому ж користь катання на бігових лижах?
А де кататися?

Разделы

» Ваз

» Двигатель

» Не заводится

» Неисправности

» Обзор

» Новости


Календарь

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Архив

О сайте

Затраты на выполнение норм токсичности автомобилей в США на период до 1974 г.-1975 г произошли существенные изменения. Прежде всего следует отметить изменение характера большинства работ по электромобилям: работы в подавляющем большинстве стали носить чисто утилитарный характер. Большинство созданных в начале 70х годов электромобилей поступили в опытную эксплуатацию. Выпуск электромобилей в размере нескольких десятков штук стал обычным не только для Англии, но и для США, ФРГ, Франции.

ПОПУЛЯРНОЕ

РЕКЛАМА

www.school4mama.ru © 2016. Запчасти для автомобилей Шкода