Бігові лижі - це один з найдоступніших і простих зимових видів спорту, який дуже швидко освоюється новачками і приносить масу задоволення і користі для здоров'я.
У чому ж користь катання на бігових лижах?
Бігові лижі - це відмінна кардіо-тренування. Катання на них сприяє поліпшенню кровообігу, зростає сила скорочень серцевого м'яза, але кров'яний тиск підвищується мало. Катання на бігових лижах всього 20-30 хвилин в день 2-3 рази в тиждень сприяє підвищенню насосної функції серця. В цьому то і є головна користь для вашого серця! Крім того, катання робить позитивний вплив і на дихання.
Бігові лижі - це зміцнення м'язів. Лижний спорт задіє більше м'язів, ніж будь-який інший вид фізичних вправ. Цей вид спорту - хороший спосіб підтримування і вдосконалення фізичної форми. Руки і ноги при катанні на бігових лижах отримують гарне тренування. За тренування «з'їдається» велика кількість енергії, що допомагає боротьбі із зайвою вагою.
Бігові лижі - це зміцнення імунітету і підзарядка енергією природи. Заняття проходить на чистому морозному повітрі, на природі. Катаючись на бігових лижах, ви насолоджуєтеся красою зими.
А де кататися? Гірськолижний курорт «Сонячна долина» в сезоні 17/18 відкрив новий лижно-біговій маршрут. Він являє собою коло довжиною 20 кілометрів. Але в цьому колі можна вибрати відповідну для себе трасу на 15, 10 і 5 кілометрів. 5 кілометрове коло шириною не менше 6 метрів, а інша частина не менше 3 метрів.
Нова траса ідеально підійде як для новачків, які вперше стали на лижі, так і для професіоналів. Кожне коло адаптований під людей з різним рівнем підготовки.
Маршрут проходить по історично-значимих місцях Челябінської області: старої Казанської кінної дорозі, в безпосередній близькості від селища Сиростан, пам'яткою якого є православний храм. За запевненням краєзнавців, в селище заїжджав цар Микола II в 1904 році. Траса проходить вздовж гірського озера Сонячного, річки Сиростан, гори ІЗВЕТСНОГО в гущі березових і хвойних гаїв і прокладена без шкоди для природи та лісового господарства, по колишнім лісовим і путівцях.
Траса є прологом для будівництва нового туристичного маршруту, що об'єднує в собі: місто Міас, гірськолижний курорт «Сонячна долина», національний парк «Таганай» і місто Златоуст з біатлонним комплексом і побудована в рамках розвитку туристичного проекту «Азія - Європа - Азія».
Це не просто траса для бігових лиж, а всесезонний маршрут, який влітку підійде для велопрогулянок та скандинавської ходьби.
До того ж, тепер дістатися до «Сонячної долини» стало ще простіше! З другого грудня ЮУЖД, Свердловська приміська компанія, Перша транспортна корпорація, гірськолижний курорт «Сонячна долина» і уряд Челябінської області, запустили новий Мультимодальний новий маршрут: «Челябінськ - ГЛК« Сонячна долина ». Маршрут буде діяти в рамках спільного проекту «Снігур». А бонуси для пасажирів «Снігура» приємно вас порадують!
Всі пасажири поїзда зможуть абсолютно безкоштовно скористатися новою біговій лижною трасою і отримати 10% знижку на прокат обладнання.
Детальна інформація про біговій лижній трасі і розкладі поїзда «Снігур» на сайті «Сонячної долини», а також в офіційних акаунтах в соціальних мережах: Вконтакте , Фейсбук .
Партнерський матеріал
Фото: geometria.ru
У чому ж користь катання на бігових лижах?А де кататися?
