Гранат підвищує або знижує тиск: вплив на судини, корисні властивості і протипоказання

1. Підвищує або знижує тиск?
2. Склад, властивості і показання
3. Застосування граната при тиску
4. Кому гранат протипоказаний?

Нормалізувати тиск досить просто: випити гранатовий сік. Такий унікальний фрукт використовується, як для профілактики, так і для лікування, ефективно усуваючи захворювання серцево-судинної системи. Було доведено, що гранат допомагає регулювати тиск без додаткового прийому лікарських препаратів.

Підвищує або знижує тиск?

Гранат вважається ефективною ягодою, яка здатна стабілізувати тиск, якщо воно підвищене. Вплив гранатового соку на тиск виявляється за рахунок того, що в ньому містяться фенольні сполуки і антиоксиданти. У гранаті на порядок більше цих елементів, ніж в червоному вині та зеленому чаї . Гранатовий сік має сечогінну дію, завдяки чому, тиск знижується швидше. До того ж, гранат допомагає поліпшити роботу серцевого м'яза і зміцнити судини.

Вчені проводили дослідження, в ході яких з'ясувалося, що при щоденному вживанні гранатового соку в обсязі від 60 до 250 мл, вдається знизити і нормалізувати артеріальний тиск (АТ) на довгий термін.

Що стосується того, чи можна вживати сік граната при зниженому артеріальному тиску, то відповідь позитивна. Гранатовий сік (в помірних кількостях) НЕ знижує і без того низький тиск, тому даний вид фрукта і його сік не протипоказаний гіпотонікам. Але в цьому випадку, гранатовий напій слід вживати з великою обережністю, оскільки при зловживанні самопочуття гіпотоніка може погіршитися.

Склад, властивості і показання

У плодах граната міститься велика кількість вітамінів, в тому числі С, В6, В12 і Р. Також до складу входить клітковина і мінеральні речовини. Гранат багатий:

• кальцієм;
• натрієм;
• магнієм;
• залізом;
• калієм;
• йодом;
• марганцем;
• фруктозою і глюкозою;
• яблучної, лимонної, винної, борної і іншими кислотами;
• фітонцидами;
• дубильними речовинами;
• золою;
• сірчанокислотного і хлористим солями;
• азотисті речовини;
• танином.

Плоди граната допомагають зміцнити імунну систему, а також поліпшити кровотворення. Вони мають антибактеріальні, противірусними та протизапальними діями. Вживання цієї ягоди допомагає не тільки знизити високий артеріальний тиск, але і відновити мікрофлору кишечника, уповільнити розвиток пухлин, знизити вміст цукру в крові, спалити жири, уповільнити процеси старіння.

Червона ягода рекомендується до вживання людям з такими проблемами:

• підвищений артеріальний тиск;
• атеросклероз;
• знижений імунітет;
• анемія;
• бронхіальна астма;
• постійні стреси;
• цукровий діабет;
• хвороби судин і серцеві захворювання;
• висока температура;
• ангіна.

Доведено, що знизити тиск можна тільки при вживанні невеликого обсягу соку. При вживанні соку у великій кількості тиск навпаки почне підвищуватися.

Ви можете подивитися відеоролик, в якому детально розказано про те, наскільки результативно гранат нормалізує тиск.

Застосування граната при тиску

Існує безліч рецептів, основою яких є гранат. Щоб ефективно боротися з підвищеним артеріальним тиском, рекомендується вибрати один із запропонованих варіантів:

1. Натуральний сік. Для зниження тиску можна кілька разів на день випивати по 100 мл гранатового соку за 30 хвилин до вживання їжі. Для досягнення максимального результату краще пройти курс лікування - 2 місяці. Розводити сік бажано водою, оскільки в ньому великий вміст кислот.
2. Чай з гранатом. Сердечники можуть лікуватися смачним і корисним чаєм. Для цього необхідно залити 200 мл окропу 100 г висушених перетинок з плодів граната. Такий рецепт допомагає заспокоїтися і поліпшити сон.
3. Шкірка ягоди. Інгредієнт для приготування - висушена шкірка, вагою 50 г. Після їжі вживати 2 г подрібненої шкірки 2 рази в день. Запивати водою.
4. Гранат і мед. Знадобиться 50 г подрібненої шкірки плодів граната, яка заливається 500 мл холодної води. Залишити на 7 годин. Варити на повільному вогні, поки не википить половина рідини, додати 2 чайні ложки натурального меду і перемішати. Отриманий відвар залишити до повного охолодження, процідити і пити протягом години.
5. Корисний відвар. Рекомендується до вживання не тільки для зниження артеріального тиску, а й для лікування різних запальних захворювань печінки, нирок і суглобів. Щоб приготувати відвар знадобиться 10 г подрібненої кори граната, залити 200 мл води і поставити на водяну баню. Кип'ятити протягом 30 хвилин на повільному вогні. Процідити і додати 100 мл кип'яченої води. Вживати відвар 2-3 рази на день по 50 мл за 30 хвилин до вживання їжі.

Що стосується людей зі зниженим артеріальним тиском, то їм можна вживати гранатовий сік в обсязі не більше 50 мл в день і тільки в розведеному вигляді.

Ці прості і нескладні рецепти допоможуть позбутися від головних болів, а також допоможуть відновити сили.

Кому гранат протипоказаний?

Вживання концентрованого соку не буде корисним нікому, оскільки в його складі міститься велика кількість кислот, які руйнують зубну емаль. У яких випадках ще не рекомендується пити сік граната:

• під час вагітності і в період грудного вигодовування;
• небажано пити дітям до 1 року;
• дітям від 2 років давати розведений з водою гранатовий сік в співвідношенні 1: 3;
• людям, що страждають хронічними захворюваннями, виразкою і гастритом.

Дуже важливо пам'ятати, що вживати гранат потрібно в міру, оскільки при передозуванні тиск може підвищитися ще більше. Можуть бути запаморочення або з'явитися слабкість. У вкрай рідкісних випадках надмірне вживання граната може привести до мігрені і навіть спровокувати судоми.

Гранат містить безліч корисних речовин, тому його рекомендують вживати при високому АТ - плід допомагає позбутися від болю в скронях і потилиці, відновити сили. Але важливо враховувати, що крім користі гранат може завдати шкоди організму, тому вживати його потрібно акуратно.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями: