Чи можна пити мінералку вагітним, яку і скільки

1. Яка буває мінералка?
2. Наслідки газована: можна?
3. Мінералка в 1 триместрі
4. Профілактика гіпоксії плода
5. соломки підстелити

Вагітність народжує стільки примх: хочеться полуниці о 3 годині ночі або пожувати листочки он того красивого дерева, повз якого ми проходили в парку о 15:23. Але іноді, сил немає, водички б, простий газованої води. Сьогодні на сайті для мам supermams.ru говоримо, чи можна пити мінералку вагітним.

Багато жінок навіть не замислюються: так, вона адже корисна, навіть лікарі призначають її при хворобах жовчних шляхів хронічному гепатиті, ожирінні, анемії, для поліпшення згортання, зміцнення зубів і кісток, тонусу м'язів і ін. По суті ж так: мінералка не містить шкідливих елементів, ця вода відмінно втамовує спрагу.

Мінеральна вода навіть краще, ніж водопровідна. У ній - малий вміст солей, немає цукру, металу і хлору, а також інших шкідливих компонентів, від яких не завжди рятує навіть встановлений фільтр.

Відразу хочеться попередити: солодка газована вода вкрай небажана. У ній, крім газів і цукру, міститься ще багато барвників, ароматизаторів.

Не будемо вас довго мучити: так, можна пити мінералку при вагітності. Питання в тому тільки, яку і скільки.

Яка буває мінералка?

Мінеральна вода буває 3 різновидів:

• їдальня - мінералізація 1 гр на літр,
• лікувально-столова - мінералізація 1-8 гр на літр,
• лікувальна - мінералізація понад 10 гр на літр.

Вагітна може собі дозволити лише їдальню. Інші ж різновиди, відомі ще як Боржомі, Єсентуки, не слід пити без особливих призначень. Іноді лікар може прописати, якщо є показання. Таку воду варто сприймати як ліки, не просто так вона називається лікувальної. Ви ж не станете просто так є таблетки або пити розчини цілющих порошків, просто «тому, що хочеться».

Якщо пити лікувальну мінералку без показань, то можуть виникнути проблеми:

• порушення з боку шлунково-кишкового тракту,
• ниркові патології.

Тому перед тим як купити мінералку, вивчіть її етикетку уважно. Хоча іноді в магазинах продається штучно мінералізована вода. Це не та мінеральна, яку можна пити. Вона тільки «маскується» під неї, на ділі ж - звичайна очищена вода з сіллю. На смак підробку складно розпізнати. Будьте уважні!

На етикетці повинні бути вказані:

• з якого джерела, його місцезнаходження та номер свердловини,
• дата виробництва та термін зберігання.

Іноді на етикетках можна побачити, від яких захворювань рекомендована вода.

https://youtu.be/68GxI1OkdgE

Наслідки газована: можна?

Ще буває газована. Її теж хтось називає мінералкою. Зазвичай в її основі - корисна рідина без шкідливих добавок. Але ось є вуглекислий газ, і він-то якраз небажаний. Через нього виникають бульбашки, вони потрапляють в шлунок і погіршують його функціонування. Газ впливає на скорочення органу, він немов роздувається зсередини. Газ може виходити неприємною відрижкою, а вагітна, не знаючи справжніх причин, буде списувати все це на те, що «вагітність важкий перебіг» та ін.

Іноді газ може сходитимуть не через стравохід, а просуватися в кишечник. Це порушує перистальтику, викликає цілком неприємний симптом: здуття. А це призводить або до запору, або до проносу.

З питанням, чи можна пити мінералку при вагітності і яку, трохи розібралися. Давайте підемо далі і з'ясуємо, коли вона навіть бажана.

Мінералка в 1 триместрі

Вагітність, яка сповіщає про себе нудотою і блювотою, просто кажучи токсикозом , Може стати сюрпризом. Не найприємнішим. Мінералка допомагає справлятися з неприємними симптомами. Вагітна відчуває себе краще.

Сайт supermams.ru відразу хоче застерегти: якщо в першому триместрі мінеральна вода полегшувала ваш стан, то в 3-му при поганому самопочутті не варто проробляти той же експеримент. Не пийте газовану воду, тому що через вміст вуглекислоти в ній може виникнути печія.

Норма в день: здорова вагітна жінка може пити по сім або вісім склянок щодня, за умови, що мінералка їдальня.

Профілактика гіпоксії плода

Відразу питання. Як думаєте, чи можна пити оксигенированную мінералку вагітним? А що це таке - задасте зустрічне запитання ви? Це мінералка, що містить кисень у великій кількості. Як правило, вона видобувається з гірських мінеральних джерел. Цю рідину пити не просто можна, але навіть потрібно. Вона корисна для плоду, так як допомагає в профілактиці гіпоксії, або через брак кисню.

Особливо актуально, якщо вагітна мало буває на свіжому повітрі, майже не гуляє. Наприклад, якщо ви всю вагітність працюєте в закритому приміщенні, і роботи так багато, що рідко вдається вийти погуляти. Це відноситься до офісним працівникам або співробітникам магазинів. Але часто страждають і фрілансери - ті, хто працює з дому. Якщо в першому випадку вагітна виходить з дому і з роботи, щоб хоча б подолати дорогу, то в другому може годинами і днями сидіти, не встаючи з-за столу. Це може спричинити ускладнення, але мінералка тут не врятує. Втім, це тема для іншої статті.

соломки підстелити

Звичайно ж, спочатку жінка планує, тільки потім вона вагітна. Тому за логікою про період до зачаття варто говорити ще на самому початку. Але стаття націлена, головним чином, на тих, хто вже в «цікавому положенні». Якщо нас читають ті, хто поки тільки планує стати мамою, а може, в передчутті другої / третьої і далі вагітності, ця інформація може здатися вам цікавою.

Не будемо більше мучити - ось вам дані статистики. Чим більше корисної води дівчина п'є на етапі планування, тим краще буде себе почувати, коли вагітність настане.

А тепер ще трохи статистики, але вже - для мам. Від якості води, яку мама п'є під час грудного вигодовування, залежить здоров'я дитини. Так, майже 40% ранніх дитячих патологій пов'язані з якістю тієї води, яку пила жінка.

І наостанок ще цінну пораду. Якщо дуже-дуже хочеться саме газованої води, то дозвольте собі пару ковтків, але стежте за станом. І сильно не налягайте навіть на їдальню - адже і вона при надлишкових обсягах може виявитися навіть шкідливою і стати причиною набряків .

Легкої вагітності вам, і щоб всі капризи задовольнялися!