Отже, ми продовжуємо наші самодослідження, ми будемо робити це, крок за кроком відкриваючи для себе всі доступні для нас можливості, щоб розкрити жіночність та сексуальність.
В одній пісеньці співається, що про любов не говорять, і що про неї все сказано. Можливо це і так, але, я все-таки хочу підняти цю тему і поговорити про любов. До того ж це дуже приємно - думати і говорити про любов!
Любов завжди витає в повітрі, і я сподіваюся, ти в цьому вже не раз переконувалася. Самою природою в нас закладена потреба в стосунках, в близькості, в любові. коли чоловіки і жінки збираються разом в компанії або групи, завжди створюється хвилююча атмосфера можливості, і обов'язково утворюються парочки.
Нас притягує один до одного як магнітом. І якщо тримати очі відкритими і не відмовляти собі в чуттєвості, то закоханість не змусить себе чекати, і неодмінно поруч з тобою виявиться чоловік. Будь-які відносини - це можливість ...
І ось в один прекрасний день твоє серце здригнулося - раптом - бах! Ти зустріла його і закохалася, французи кажуть «впасти в любов». Це те, що йде від природи, приплив ендорфінів: твої очі горять, щоки палають, а серце калатало - все здорово! Прикро лише те, що ти не володієш цим станом, не можеш його утримати, викликати його в собі - воно невідомо звідки прийшло, потім пішло, а як утримати - незрозуміло. Ти можеш просто навчитися цінувати це стан закоханості, порадіти і отримати задоволення.
Але ми можемо розвивати в собі здатність до любові і далі. Тоді ми йдемо далі, і ми йдемо глибше. І щоб розкрити цю здатність, нам потрібно зрозуміти одну важливу річ - ми шукаємо любові зовні, в той час, коли вона всередині. Любов - це твій стан. І це дуже багато змінює ...
Ми все чекаємо, коли нас хтось полюбить, і є така фантазія, що ось тоді-то ми вже напевно будемо щасливі! - це грандіозна фантазія про те, що є Хтось, хто мене зробить щасливою (він же знає як). Адже сама ж я цього не можу? Або можу? - точно, що одна з двох, але що ... Але невже тобі не хотілося б стати трохи більш могутньої у своїй власній долі?
Ти, як жінка, маєш безперечною силою, і ти маєш право змінити будь-яку ситуацію. Але можливо, ти не звикла цінувати себе, і тому не довіряєш собі, - тоді зараз саме час переглянути свої погляди і усвідомити свою цінність як жінки. Якщо ти не за себе, то хто буде за тебе? До чого будувати замки на піску в пошуках ідеалу, або ж постійно боротися з чоловіками, відстоюючи себе і самоутверждаясь, замість того, щоб привносити у відносини ніжність і любов?
Якщо ти хочеш насолоджуватися своїм життям і любов'ю, краще навчитися приймати чоловіків такими, якими вони є, і не намагатися їх переробити. Жоден чоловік не зможе зробити тебе щасливою, подарувати тобі ту любов, про яку ти мрієш, поки ти не наберешся сміливості любити самій і дозволяти собі робити те, що робить тебе щасливою.
Наберіться духу і привніс себе в стосунки, дай чоловікові відчути аромат твоєї індивідуальності! Секс адже за своєю природою креативний, тому твори себе, змінюй свій образ, відчуй в собі цю силу, створи свою любовну історію - хвилюючу, сексуальну і романтичну. Задіюй в собі сексуальність-креативність - це цікавість, відкритість світу, бажання пізнавати, зацікавленість. Не будь байдужою - можна бути заміжньою, жити поруч з чоловіком, і при цьому відсутні як жінка. Щоб спокушати - навчися спокушатися.
Як ти сприймаєш свою сексуальність? Адже сексуальність - це не костюм, який треба надягати виключно, коли хочеш залучити чоловіка, збираєшся на побачення або займаєшся сексом. Ти звикла приберігати цю сторону своєї натури для особливих випадків, але набагато краще, коли твоя жіночність розквітає в будь-яких обставинах, не від випадку до випадку, а стає твоїм природним станом.
Наш розум звик до полярностях, через які ми сприймаємо світ - погане і хороше, чорне і біле, низьке і високе. Це відноситься і до сексуальності. Про одну жінку скажуть «сексуальна», про іншу - «ні, вона асексуальна». Можливо, ти обмежуєш прояви своєї жіночності та сексуальності, пов'язуючи це виключно зі побаченнями і безпосереднім сексом, пригнічуючи в собі жіноче начало в усі інші моменти життя. Начебто твоя сексуальність включається в моменти сексу, і вимикається в інших ситуаціях. Але якщо бути більш уважними, ми побачимо: вся життя наповнене Ерос, сексуальністю - подивися, як еротична природа: краса заходу, шум листя від вітру, що вабить спів птахів , Місяць в хмарах ...
Секс, крім усього іншого, - це ще величезний джерело енергії, і коли ми не закриті від енергії цієї якості в собі, у нас завжди є можливість наповнити себе натхненням, свіжістю, радістю. Прагни висловлювати свою сексуальність постійно, бути злегка сексуальної, не надто стараючись, без надмірностей, але й не замикаючи енергію свого Я і не відмовляючись від доступних для тебе можливостей відчути себе красивою, привабливою, бажаною.
Секс навколо нас, і будь-які відносини - це завжди в якійсь мірі про секс. Ми спілкуємося з людьми, вступаємо в стосунки, зав'язуємо дружбу, вирішуємо проблеми, працюємо, балакаємо, іноді брешемо, навіть інтригуючи і сваримося. Виникає тяжіння, контакт, при цьому відбувається динаміка, напруга, що викликає обмін енергіями, думками, нагнітання почуттів, а в фіналі - завжди розрядка. Будь-який контакт дає тобі можливість отримати бажане увагу, проявити чарівність, відчути свою привабливість. Від цього твій світ стає більш живим, наповненим і яскравим.
Любов трапляється тоді, коли ти з задоволенням віддаєшся процесу. Зайва зацикленість на результаті - то, що заважає отримати задоволення, заважає польоту, радості, відчуття щастя. Тому завжди краще бути в процесі, не турбуючись про результат.
З цим пов'язана здатність витримувати ритм іншої людини, ритм ваших відносин, паузи, природно виникають в будь-якому спілкуванні. Але важливо не відсутність пауз, а те, чим ти їх заповнюєш - чи є ти сама у себе, чи є щось тільки твоє, тільки для себе, твій острівець для відпочинку. Пауза - це не закінчення гри, побудь в тиші, а гра ніколи не закінчується, вона триває ...
Щоб любов розцвіла, щоб виникло сильне і глибоке почуття потрібен час. Не потрібно квапити події, не будь жадібною до знаків любові! У цьому секрет щастя і внутрішньої свободи ...
Практика
Знайди метафору, яка висловить твою сексуальність. Важливо, щоб за цією метафорою стояла потужна внутрішня правда, це додасть силу твоєї метафорі. Постарайся уникнути розхожих штампів і стереотипів - знайди те, що саме для тебе сексуальність, на що ти реагуєш, що тебе ініціює, запалює, надихає, надає руху твій світ. Це може бути все що завгодно - спогад, якісь предмети, місто, стиль, запахи, блюдо, красива мелодія, чоловік, або жінка ...
Просто побудь зі своєю знахідкою, віддайся польоту фантазії, помрій, подумки пограй з цим, відчуй рух, яке може виникнути всередині тебе - ти входиш в контакт зі своєю глибиною ...
Дозволь цього охопити тебе цілком, заповнити всі тіло, проникнувши в кожну частину твого тіла. Уяви, що ти стала таким чином, влови це стан, - переживання сексуальності пронизує всю тебе від голови до п'ят. Дай собі простір, відчуй, як змінюється твоє стан, як переживання сексуальності наповнює тебе, і від цього простір навколо змінюється. І в якийсь момент ти зможеш відчути - Життя прекрасне!
Почни привносити це переживання в усі, що ти робиш, в спілкування, в життя.
Голенева Лада - психолог, психоаналітичний терапевт, груповий психоаналітик. Тел. +7 909 958-07-49.
Адже сама ж я цього не можу?Або можу?
Але невже тобі не хотілося б стати трохи більш могутньої у своїй власній долі?
Якщо ти не за себе, то хто буде за тебе?
До чого будувати замки на піску в пошуках ідеалу, або ж постійно боротися з чоловіками, відстоюючи себе і самоутверждаясь, замість того, щоб привносити у відносини ніжність і любов?
Як ти сприймаєш свою сексуальність?
