3 перевірених способи навчити дитину кататися на велосипеді

1. Чим корисний велосипед для дітей?
2. Як убезпечити дитину?
3. Як навчити малюка їздити на триколісному велосипеді?
4. 3 способи навчання катанню на двоколісному велосипеді
5. Спосіб № 1. Їзда з бічними колесами
6. Спосіб № 2. За допомогою ранбайка
7. Спосіб № 3. Традиційний

Переважна більшість умінь людина набуває ще в дитинстві, коли активно пізнає навколишній простір. До числа подібних навичок відносять і їзду на велосипеді .

Але впевнено їздити на двоколісної машині можна навчити лише через падіння, невпевнене рух і «неслухняність» залізного коня. Хоча дітлахи швидше освоюють кручення педалями, ніж дорослі, не завжди їм вистачає терпіння і бажання довести розпочату справу до логічного фіналу.

Ось чому з початку освоєння цієї навички на перший план виступають батьки, які, на жаль, не завжди знають, як навчити дитину кататися на велосипеді. Цю прогалину необхідно заповнити.

Чим корисний велосипед для дітей?

Уміння пересуватися на двох-або триколісному транспортному засобі - не тільки чудова можливість отримати заряд позитивних емоцій. Заняття велоспортом розвивають м'язовий каркас, спритність і витривалість. Крім того, управління залізним конем допомагає:

• розвинути вестибулярний апарат, що позитивно позначається на здатності орієнтуватися в просторі;
• формувати уважність і збільшувати швидкість реакції, оскільки дитині доводиться розподіляти увагу на кілька справ і реагувати на всілякі додаткові чинники;
• поліпшувати кровопостачання внутрішніх органів, збільшувати доставку кисню до мозку, а це вкрай позитивно впливає на інтелект малюка;
• зміцнити захисні сили дитячого організму, а, значить, юний велосипедист рідше хворіє і швидше справляється з хворобою, якщо все ж захворіє;
• прискорити обмін речовин, ось чому їзда на двоколісному другу рекомендована дітлахам з надмірною масою тіла.

Крім того, існують дані, що катання на велосипеді - це чудова і, головне, захоплююча можливість знизити ймовірність розвитку короткозорості у дітей.

Як убезпечити дитину?

Велосипедний «дебют» не завжди протікає гладко, тому не виключені подряпини, падіння, а, отже, не обійтися без сліз.

Але мінімізувати збиток для дитячого здоров'я все ж можна, важливо тільки дотримуватися основних принципів безпечного катання на велосипеді.

1. Верхні і нижні кінцівки потрібно захищати наколінниками і налокітники, оскільки Локотков і коліна - самі травмуються частини тіла дитини при катанні на велосипеді. Придбати захист ви можете в будь-якому профільному магазині, але перед цим потрібно впевнитися, що ці елементи підходять малюкові за розмірами, що не затискають м'язи і не бовтаються на руках / ногах.
2. Щоб їздити на трьох- або двоколісному велосипеді, попередньо необхідно захистити і дитячі ступні. Взуття має бути обов'язково закритою - наприклад, підійдуть кросівки або кеди. Їх потрібно надійно зафіксувати на ніжках, щоб дитина не опинився в ролі Попелюшки. А ось сандалі або шльопанці - не найкращий варіант для велосипедної їзди.
3. Для захисту голови знадобиться шолом. Щоб підібрати ідеальну каску, виміряйте дитячу голову, зробіть примірку і простежте, щоб головний убір був досить легким, міцно тримався на голівці, що не натискав на череп і нормально пропусках повітря. Тоді шкіра не буде потіти.

Повинен відповідати елементарним правилам безпеки і сам автомобіль.

Переконайтеся в зручності керма і сидіння, легкості руху, маневреності та міцності вироби. У велосипеда не повинні бути присутніми гострі кути, які здатні подряпати дитини, відмовтеся від покупки з пластиковими частинами, які обов'язково зламаються і відпадуть.

Як навчити малюка їздити на триколісному велосипеді?

Оскільки користь від катання на цьому транспортному засобі не викликає сумнівів, затягувати з початком навчання годі було. Однак в даному навику важлива поетапність - тобто перехід від більш простого велосипеда до складнішого.

На триколісному залізному коні дитина може кататися вже в півтора рочки, ще до того, як він навчиться впевнено топати ніжками.

Дивно, але деякі батьки з неабиякою часткою скепсису дивляться на цей «іграшковий» вид транспорту, проте слід розуміти, що саме ця найпростіша конструкція допоможе малюкові опанувати початковими велоуменіямі - поворачиванием керма і крутінням педалей.

Уміння кататися на триколісному велосипеді складається з наступних послідовних кроків:

1. Перш за все, виберіть відповідний по зростанню великий. Зробити це вкрай просто - посадіть дитину на залізного коня. Якщо сидить малюк може опустити на тверду поверхню всю стопу, при цьому злегка згинаючи коліна, велосипед підібраний правильно.
2. Потім продемонструйте, що великий котиться, немов прогулянкова коляска. Для наочності можна посадити на сидіння плюшевого ведмедя, а дитина буде катати «вершника», паралельно відпрацьовуючи вміння повертати кермо і приміряючись до велосипеда. Як тільки малюк пообвикнется, запросіть його сісти на сидіння.
3. Перші поїздки можна здійснювати в межах квартири, якщо, звичайно, її площа і ширина коридору дозволяє їздити на маленькому велосипеді. Ручки дитини кладуться на кермо, а ступні ставляться на педалі. Притримуйте малюка за стегна, показуючи характерні руху ніжок. Після кількох показів відправте дитину вперед, підштовхуючи його ззаду.
4. Потім ви можете вивести малюка на вуличну прогулянку. Для цієї ролі підійде стадіон або паркові доріжки, але тільки ті, де не катаються інші велосипедисти. Маленька дитина цілком зосереджений на педалях, тому він поїде куди завгодно, але тільки не в безпечному напрямку.
5. Говорити про більш-менш усвідомленому управлінні можна лише тоді, коли дитина стане автоматично натискати на педалі. Після цього потрібно переходити на вміння керувати, оскільки одночасно виконувати ці вправи діти просто ще не здатні.
6. Не забувайте, що кожне тренування не повинна тривати більше 30 хвилин. Якщо ж дитина не бажає сідати на велосипед, починає вередувати, відмовляється від заняття, наполягати не слід. Зачекайте, поки юний велосипедист сам захоче сісти за кермо.

Коли дитина успішно освоїть цей транспортний засіб, можна поступово переходити до катання на двоколісному велосипеді. Найкраще переходити на наступний етап не раніше чотирьох років, однак додаткові бічні колеса краще залишити на місці.

3 способи навчання катанню на двоколісному велосипеді

Кожен батько або мати вирішує самостійно, як навчити сина їздити на двоколісному велосипеді.

Хтось використовує для перших спроб великі зі знімними бічними коліщатками, інші біжать поруч і притримують сам транспорт або дитини, треті - набувають ранбайк.

Пропонуємо три основних методики навчання, а ви зможете вибрати найбільш підходящу для себе і малюка.

Спосіб № 1. Їзда з бічними колесами

Щоб навчити майбутнього велосипедиста їзді на двоколісному залізному коні, вибирайте моделі, оснащені додатковими знімними коліщатками.

Головне в цій конструкції - стійкість і захист дитини від можливих падінь.

При русі великий трохи завалюється то на одну, то на іншу сторону, спираючись на бічні колеса до тих пір, поки рёбенок не зможе впевнено тримати рівновагу.

Для впевненості зазвичай вистачає кількох тренувальних днів.

Навчившись зберігати рівновагу, маленький велоспортсмени перестане завалюватися на всі боки. Визначити цей момент можна ще по тому, що колеса перестають торкатися поверхні. Значить, прийшов час підвести їх трохи вище, щоб вони просто підстраховували дитини від падіння. Потім їх взагалі знімають.

Діаметр коліс залежить від віку дитини. Малюкові чотирьох років вистачить і 12-дюймових коліщаток, а ось шестирічним дітям необхідні великі з колесами побільше. Це допоможе більш успішно зберігати рівновагу і швидше крутити педалі.

При русі краще притримувати дитини за комір або лікоть, не слід торкатися до самої конструкції - керма, сидіння або рамі. Нехай малюк сам навчиться командувати великому, відчує залізного коня без сторонньої допомоги.

Спосіб № 2. За допомогою ранбайка

Катання на двоколісному транспортному засобі можна навчити дитину і за допомогою ранбайка (беговел).

Перед тренуванням дорослим потрібно так відрегулювати кермо і висоту седушкі, щоб малюк без особливих проблем вставав на тверду поверхню повними стопами обох ніг, коли він сяде на сидінні.

Ціни на ранбайк не такі вже й маленькі, проте фахівці вважають саме цю конструкцію найефективнішим тренажером для навчання дитини їзді на залізному коні.

Основна відмінність беговел від інших великов - у нього немає педалей, які насправді більше заважають дитині на перших тренуваннях. Ранбайк чимось нагадує самокат, оскільки малюк так само відштовхується від землі і котиться далі за інерцією.

У цей момент він тримає рівновагу і вчиться керувати кермом.

До речі, звичайний двоколісний великий з легкістю перетворюється в беговел, якщо розібрати блок, до якого прикріплюються педалі. Як тільки дитина зрозуміє, як потрібно тримати рівновагу, педалі ставляться назад, а процес навчання істотно прискорюється.

Спосіб № 3. Традиційний

Цей метод пропонує відразу два способи навчання їзди на двоколісному велосипеді:

1. Дитина вчиться кататися після самоката або беговел звичайним способом, коли батько його притримує.
2. У другому випадку величезна роль відводиться саме батькам, яким доведеться чимало побігати за молодим велоспортсменів, притримуючи його за шкірку. Бічні колеса тут не потрібні.

В останньому випадку підтримка батьків, безумовно, вкрай важлива для дитини, проте з точки зору техніки безпеки подібний метод є найбільш травмонебезпечним і не найефективнішим.

Навчити дитину їздити на двох-або триколісному приятеля - тільки початок велосипедної «кар'єри». Вкрай важливо розповісти малюкові, як потрібно правильно поводитися за кермом залізного коня, пояснити основні правила безпечного руху. Ну а потім ви зможете запросити своє чадо на велосипедну прогулянку в парк, де ви зможете з користю провести час всією родиною.