Як подолати страх водіння? Практичні поради, як позбавиться від страху перед водінням

Так, можна все життя прокататися на пасажирському кріслі або в задушливому салоні автобуса. Однак в ХХI столітті головним засобом пересування успішної людини все-таки залишається автомобіль. І якщо ви хочете їм управляти, вам потрібно побороти свій страх

21591

Автор публікації: Катерина Бурдаєва, комерційний директор

Стережись автомобіля?

Стати «вічним пасажиром» або подолати страх водіння? Тепер у вас є вибір.

Вона благала 19-річного онука не сідати за кермо нового мотоцикла - у того барахло заднє колесо. Уява малювала їй всякі жахи, а пам'ять як на зло підкидала картинки з різних ДТП, колись побачених по ТБ. Серце нило, і вона попросила онука перевірити новий мотоцикл в сервісі, перш ніж обкатувати. Однак гаряча кров хлопця вирувала й вимагала адреналіну. Нашвидку заспокоївши турботливу бабусю, він осідлав свою «обновку» і поїхав в ніч. Ця ніч коштувала йому ноги.

Бабуся - відома актриса Галина Польських - ніколи не забуде Того ранку, коли їй повідомили, що внук в реанімації. І, напевно, ніколи не пробачить себе за те, що не втримала його, незважаючи на свої недобрі передчуття. Її онук Філіп ганяв на новому мотоциклі всю ніч, а під ранок, вже повертаючись додому, не впорався з керуванням і на великій швидкості врізався у відбійник. Зараз, два роки по тому, він вже практично звик до протезу і заново освоює мотоцикл. Сміливості цьому хлопцеві не позичати, чого не скажеш про людей, у яких один вид машини або мотоцикла викликає неконтрольований напад жаху - страху перед водінням.

Страх і жах на колесах

Батькові мого друга колись в юності циганка наворожила смерть від автомобіля. Страх водити машину переміг, незважаючи на те, що він виріс в родині професійного шофера. За кермо він так і не сів, до кінця життя проїзд на велосипеді. До кінця життя в буквальному сенсі: його збила вантажівка, коли він на своєму велосипеді їхав в магазин за хлібом. Передбачення містичним чином збулося, однак ця трагічна загибель стала результатом фатального збігу обставин, що не має ніякого відношення до водіння.

Циганки в наш час перепрофілювалися і пророкують лише прибуток і удачу, за такі передбачення краще «ручку золотять». І смертю від автомобіля вже нікого не відлякують від бублика. Однак, незважаючи на щорічно зростаючу кількість автомобілістів, число тих, хто відчуває страх перед водінням автомобіля і не наважується сісти в крісло водія, не зменшується.

Актриса Марина Александрова зіткнулася зі страхом водіння, сівши за кермо свого першого автомобіля. «Я до сих пір хвилююся, коли сідаю за кермо. Кожен день як іспит », - сказала вона в одному з інтерв'ю після покупки машини. Зараз вона досить впевнено водить, але перестала вона боятися? Позбулася від страху водіння автомобіля?

Зірка серіалу «Універ» Марія Кожевнікова цілком впевнено водила машину до тих пір, поки не потрапила в серйозну аварію. Зараз актриса їздить з водієм, подолати страх водіння у неї поки не виходить ...

Сотні подібних історій про страх перед водінням можна знайти на сайтах автолюбителів із серії «за кермом», «автоледі», «автошкола онлайн» і т. Д. «Чоловік називає жінок за кермом мавпами, а потім дивується, чому я боюся водити ...» , «Коли сідаю за кермо, ноги стають ватяними, а в роті пересихає; страшно, навіть коли інструктор поруч »,« Завожу двигун, а серце у самій б'ється так, як ніби зараз з грудей вискочить »,« Права у мене вже кілька років, але реального досвіду водіння, може, з місяць набереться. Незручно зізнаватися, але ... просто тупо страшно »,« Кожен урок водіння закінчується істерикою, напевно, кину цю справу ». Сумні історії переможених страхом водити машину.

Так що там історії з інтернету, я сама з цієї невидимої світу армії «бояться»! Водити завжди було страшнувато, а після аварії страх перед водінням став просто неконтрольованим. І як тут побороти страх водіння автомобіля? В результаті машина залишилася іржавіти в гаражі, а я почала звеличувати перед знайомими автомобілістами переваги громадського транспорту.

Спроби подолати себе були невдалими доти, поки я не впізнала психологію водіння, тобто звідки «ростуть ноги» у цього страху.

Запах зорового страху

Страх - це природна реакція психіки на небезпеку . Адже що таке автомобіль? Як кажуть на всіх без винятку курсах водіння, «транспортний засіб - це джерело підвищеної небезпеки». Напружений рух, безбашенні мотоциклісти, слизька дорога після дощу, нахабні лихачі з купленими правами, що перебігають дорогу пішоходи, які не знають прав «гастарбайтери» на старих «газельки», власна недосвідченість і страх впасти в ступор в нештатної ситуації - тут є від чого піддатися паніці . А тут ще ЗМІ із завидною регулярністю тиражують інформацію про ДТП, часто страшних і кривавих. При цьому журналісти та блогери в гонитві за читаністю і рейтингами не гребують нічим, публікуючи шокуючі фотографії з місць аварій. Як тут перебороти страх перед водінням автомобіля?

Вразливим і емоційним людям досить прочитати одну таку замітку, і уява починає послужливо малювати страшні картинки, часто подначівая приміряти ситуацію на себе і своїх близьких ... Що говориться на тренінгу «Системно-векторна психологія» про страх водіння автомобіля, хто йому більше схильний до? Подібна вразливість - доля людей з зоровим вектором , Яким властива сама інтенсивна емоційна амплітуда. тільки зрітельнік здатний практично миттєво «впасти» з щастя у відчай або, наприклад, стрибнути з меланхолії в ейфорію. Як говорила одна моя колега: «Ти то плачеш, то смієшся - сходи щитовидку перевір».

У випадку зі зоровим вектором щитовидна залоза ні при чому. Сам по собі емоційно насичений вектор в разі стресів, фрустрації або нерозвиненості здатний зробити свого володаря по-справжньому істеричним без будь-яких порушень ендокринної системи.

Щоб перебороти страх перед водінням автомобіля, як і прояви будь-якого іншого страху, потрібно розуміти особливості зорового вектора. Страх - одна з найсильніших зорових емоцій. У будь-якому проблемному стані вектора він може перетворитися в нав'язливе стан. «Запах страху» інспірований зрітельнікамі. Коли вони бояться, їх стан відчувається оточуючими мало не на фізичному рівні.

До речі, на цю тему німецькими вченими в 2009 році в Університеті Генріха Гейне (Дюссельдорф) було проведено ціле наукове дослідження. Основою дослідження став простий експеримент: учасникам давали понюхати спеціальні подушечки із зразками поту студентів. Один комплект - з потом студентів, зібраним перед складним іспитом, другий комплект - з потом студентів зі спортзалу. Добровольці, які ризикнули понюхати, різниці між запахами не відчули. Однак томограф, який в цей час обстежив їх мозок, зафіксував, що «передекзаменаційні» подушечки викликали підвищену активність ділянок мозку, що відповідають за емоції, і зокрема за співчуття і співпереживання. Це реальний факт, зафіксований документально.

У стані страху, в тому числі страху перед водінням автомобіля, організм людини виробляє особливі феромони, які транслюють його стан в навколишній світ. У зрітельніка ці феромони самі «кричущі». Така природа зорового вектора, обумовлена ​​його архетипічних роллю - в давнину люди із зоровим вектором охороняли людську зграю, раніше всіх помічаючи небезпеку і своїм сильним переляком передаючи миттєвий сигнал небезпеки іншим.

І саме у зрітельніков найсильніший страх смерті, адже навіть встигнувши попередити зграю про небезпеку, що насувається, більшість древніх охоронців не встигали врятуватися і гинули в пащі хижаків або першими потрапляли під смертельні удари ворогів.

Глибоко вкорінений в володарів зорового вектора страх смерті найчастіше проявляється через різні фобії і нав'язливі страхи, в тому числі через страх водіння автомобіля. Адже за кермом постійно існує ризик збити когось, потрапити в аварію, загинути самому або ненавмисно погубити своїх пасажирів. І навіть якщо ймовірність цього ризику менше тисячної частки відсотка, для багатьох зрітельніков страх водіння автомобіля цілком реальний, практично помітний.

Така ось особлива психологія водіння: якщо, сідаючи за кермо, ви відчуваєте паніку, у вас у наявності один або кілька симптомів страху, які ви не в силах подолати (вологі долоні, слабкість в ногах, прискорене серцебиття, посилене потовиділення, холод у грудях та інше ), то вас можна привітати - швидше за все, ви володар зорового вектора! Тут є чому порадіти, адже саме зрітельнікі дають світу самих тонко відчувають, емоційно чутливих людей, яких невблаганно тягне до прекрасного: артистів, цінителів мистецтва, людей з гарячими серцями, здатними до співпереживання, любові і милосердя.

Однак схильність до страхів, лякливість, схильність до паніки - це, на жаль, теж невід'ємна сторона зорового вектора, так би мовити, ложка дьогтю в бочці меду. Емоційна палітра зрітельніка починається (але цим не закінчується) з найяскравішою фарби, якою, безумовно, є страх. І чим менше розвинений вектор, чим більше стресів і напруги в життя зрітельніка, чим складніше і гірше було його дитинство, тим більше у нього шансів отримати собі який-небудь нав'язливий страх, а то і кілька ...

Випала на нашу частку фобія, що змушує постійно думати про те, як подолати страх водіння автомобіля, здатна сильно ускладнити життя. Особливо в тих випадках, коли автомобіль є важливою складовою цьому житті. Чи є вихід з цієї ситуації? Як застосувати знання психології для водіння автомобіля?

Як перестати турбуватися і почати водити

На сайтах автолюбителів «досвідчені водії» часто дають поради боязким новачкам, які відчувають «природний» страх перед водінням. Всі ці поради можна умовно звести всього до кількох стандартних рекомендацій, як побороти страх водіння автомобіля:

• Більше занять з інструктором - поруч з досвідченим водієм (та ще й з додатковим комплектом педалей у нього під ногами) страх стає менше.

• Купуйте машину побільше і потужніший з повним комплектом подушок безпеки і інших прибамбасів, максимально гарантують виживання, «якщо, не дай бог, що».

• Більше їздити самому, намотуючи кілометри і накопичуючи досвід. Мовляв, все страхи від недосвідченості.

• І, нарешті, самий геніальний рада: перестати боятися! Заспокоїтися, розслабитися, розкласти по поличках свої страхи, вселити собі впевненість, перестати боятися помилок, а якщо що - зупинятися і включати аварійку, поки не настане спокій, і таке інше.

Що ж, поради всі розумні і слушні: і машина безпечна не завадить, і з інструктором треба займатися, і кілометраж власний накочувати. Нікуди не годяться лише поради з серії «перестаньте боятися». Це все одно що сказати ікающему людині «Перестань гикати!» Або тремтіти від холоду «Не тремтіння!». Можна мільйон разів сідати за кермо і все одно кожен раз трястися від страху і відчувати це огидне тягне відчуття порожнечі десь в районі шлунка ... На жаль, зоровий страх смерті не піддається доводам логіки.

Крім того, страх водіння може бути пов'язаний не тільки з порушеннями в зоровому векторі, інші вектори вносять в цю фобію свою лепту, часом роблячи її настільки нестерпним, що людина навіть і не намагається себе перебороти. «Бережись автомобіля» для нього вже не назву старої доброї комедії, а довічне кредо.

Так як же подолати страх водіння? Може, простіше махнути на нього рукою і стати вічним пішоходом? І все життя з заздрістю дивитися на тих, хто впевнено крутить кермо і посміюється над «безглуздими страхами»? Напевно, це був би хороший рада для тих, у кого душа йде в п'яти, коли нога тисне на педаль газу, якби не було можливості перемогти цей страх. Але така можливість є, і є люди, яким вдалося позбутися страху водіння завдяки знанням, які даються на тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія».

Життя, в якій є відкриті прояви страху, не дає можливості людині випробувати повноцінне щастя. Так, можна все життя прокататися на пасажирському кріслі або в задушливому салоні автобуса. Однак в ХХI столітті головним засобом пересування успішної людини все-таки залишається автомобіль. І якщо ви хочете їм управляти, вам потрібно побороти свій страх.

Як побороти страх водіння автомобіля підкаже тренінг «Системно-векторна психологія», який дозволяє зрозуміти глибинні причини і механізми виникнення страху. Пройшовши курс лекцій Юрія Бурлана, ви зможете не тільки зберігати спокій за кермом, але і, нарешті, почати отримувати задоволення від водіння.

Сила цього знання дійсно працює. Перевірено на собі.

Коректор: Галина Ржаннікова

Автор публікації: Катерина Бурдаєва, комерційний директор

Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»